Zmiana Osobista

 
Niezależnie od tego jak podobni możemy się wydawać do siebie z wczoraj, z przed miesiąca czy z przed roku, w każdej sekundzie zachodzą w nas zmiany. W każdym momencie uczymy sie i doświadczamy czegoś nowego.

Zmieniamy się w każdej chwili. Jest to nieuniknione. Jednocześnie większość zmian jest tak drobnych i zachodzi tak łatwo, że nie jesteśmy ich zwykle świadomi - mimo, że w perspektywie czasu składają się na ogromne przeobrażenia.

Pytanie, które warto sobie zadać nie brzmi więc "Zmieniać się czy nie?"

Bajka o tym, jak pielęgnować ogród, zwany umysłem.

 
Artykuł o pozytywnym myśleniu.

Problem z zasypianiem to ostatnio moja zmora. Zauważyłam jednak, że to, co najbardziej przeszkadzało mi w udaniu się na zasłużony odpoczynek, to moje własne myśli. Nie umiałam się wyciszyć, a moja głowa pękała od natłoku spraw i informacji, które się w niej kłębiły. Przyznaję, trudno jest kontrolować strumień myślowy, ale jeżeli już, to starajmy się zarządzać strumieniem, który jest do czegoś przydatny, zamiast odpadem, który nie dość, że nie pomaga, to jeszcze zatruwa.

Cele życiowe - właściwa perspektywa

 
Jak najczęściej określamy cele życiowe? Najpierw zabieramy się za te krótkoterminowe, na końcu te najodleglejsze. Bo tak jest zgodnie z tym jak patrzymy w przyszłość – najpierw widzimy to co przed nami...

Najpierw zabieramy się za te krótkoterminowe, na końcu te najodleglejsze. Bo tak jest zgodnie z tym jak patrzymy w przyszłość – najpierw widzimy to co przed nami...  to zasłania nam to co dalej: bliższa perspektywa miesiąca przysłania nam kolejny rok… a ten zasłania okres ‘za 5 lat’. Do tego im dalej, tym bardziej nasza przyszłość niepewna i trudniej ją określić. A wszędzie mówią, że cel ma być konkretny… dlatego też cele krótkoterminowe definiuje się łatwiej.

ALE… czy takie podejście jest właściwe? Ano Nie!

Ćwiczenie, które otworzyło oczy

Cel.

 
Wiele jest artykułów o motywacji, o działaniu, o kreatywności i samorozwoju. Ale cóż to wszystko jest warte, jeśli nie masz prawdziwego, wielkiego Celu.

Co jest warta nawet fenomenalna zdolność do motywowania się, jeśli nie masz Celu?

Co jest warte nawet nieprawdopodobnie czynne działanie, jeśli brak Celu? Takie działanie rzuca tylko z kąta w kąt, stwarzając złudzenie, że robisz coś potrzebnego. Wcale nie posuwa Ciebie do przodu, bo gdzie ten przód?

Twój Świat Zewnętrzny to Lustrzane Odbicie Twojego Świata Wewnętrznego

Myśli ludzi mają tendencję do materializowania się w realnym świecie. Choć w pierwszej chwili wydaje się to nie możliwe, prawda jest taka iż, twój świat zewnętrzny jest lustrzanym odbiciem naszego świata wewnętrznego.

Każda myśl to przyczyna, która powoduje określone skutki w bliższej bądź dalszej przyszłości.

Myśli pozytywne, subtelne, szczęśliwe i radosne sprawiają że wszystko co nas otacza staje się światem, który mamy w sobie. Zauważyć można że materia która nas otacza, zaczyna przybierać formę jaką nadają jej nasze myśli.

NASTAWIENIE, nastawienie

 
Konkretnie - nastawienie do życia. To jak podchodzisz do własnego życia, generalnie warunkuje czy życie to będzie dobre czy też nie. 

Uwierz mi naprawdę warto dbać o to, aby twoje nastawienie było jak najlepsze! Bo jeśli twoje nastawienie jest pozytywne to twoje życie również takie właśnie będzie!

Jest jeszcze jedna sprawa, twoje nastawienie ciągle ulega zmianie, a ma to związek z twoim humorem. Wiadomo - zdarzają się dni, kiedy na nic innego nie mamy ochoty jak narzekać, na to jak te życie jest takie i owakie.

Świat w Twoich oczach.

 
Jaki jest? Czy zastanawiamy się, jak wygląda świat widziany oczami innych? Co tak naprawdę widzą najbliższe nam osoby? Skąd to pytanie? Z głębi serca człowieka, dla którego życie to nie tylko podróż szybką koleją. 

To diament do oszlifowania, który czeka, by go dostrzec, docenić, przebić się przez powłokę nic nie wartej skalnej skorupy, którą zafundowały nam przeszłe dni.To nie takie proste. Diament jest cenny, ale ważne by nie zwariować, kiedy się go znajdzie. Można wpaść w pułapkę samozachwytu i oślepnąć na widzenie tego, co w życiu najważniejsze.

Obudzić się, by żyć!

 
Każdy z nas jest inny i wyjątkowy. Przynajmniej z wyglądu, choć zdarzają się bardzo podobni do siebie ludzie. Patrząc na siebie z zewnątrz, można jasno określić, jacy jesteśmy. Co jednak, gdy chcemy spojrzeć trochę głębiej, pod powierzchnię materii? Czy to, co uda nam się zobaczyć, jest naprawdę tym, co możemy nazwać naszym życiem.

Na to, jaki jestem teraz i jaki jest każdy człowiek, składa się całe życie, jakie udało się każdemu z nas przeżyć. Jednemu lepiej, innemu gorzej, choć wszystko jest tu względne. Nie odkryję Ameryki, jeśli powiem, że to, co dzieje się dziś w moim życiu, jest wynikiem decyzji, słów, zachowań lub ich braku, spojrzeń, emocji, uczuć zarówno moich jak i wszystkich, których było mi dane w życiu spotkać.

Kroki

 
Czy sytuacja może być beznadziejna? Czy może być sytuacja bez wyjścia, tak tragiczna, że nie można już nic zrobić? Myślę, że nie i mam nadzieję, że się nie mylę.

Najgorszy jest zawsze strach, że coś może mi się stać, że ktoś coś mi zrobi. Strach potęguje napięcie, stres, ścisk w klatce piersiowej, na twarzy. Strach działa oficjalnie po naszej stronie, chcąc nas obronić,ale to tylko pozory. Wiem, że zmierzenie się z sytuacją, wzięcie jej na siebie, przyznanie się, że to ja odpowiadam za to i to moja sprawa, to wszystko nie jest łatwe. Chyba jednak łatwiejsze i lepsze niż siedzenie w schronie zbudowanym przez lęk. Wszędzie pracują tylko ludzie i telefoniczna rozmowa z każdym człowiekiem nie może mnie zabić, a chyba śmierć jest najgorszym scenariuszem, który może się wydarzyć.

Nie lubię rozmawiać przez telefon. Wolę na żywo. Kiedy widzę człowieka, wiem, jak się zachowuje, jaki ma wyraz twarzy. Przez telefon słyszę tylko jego głos.

Odrzuć kompleks niższości!

 
Bez rozsądnej wiary we własne siły nie dasz rady być szczęśliwym ani odnieść sukcesu. Uwierz w swoje możliwości! Uwierz w siebie! Wiara prowadzi do samorealizacji i zadowolenia z własnej osoby! 

W ograniczającym nas świecie gdzie od małego niektórym wmawiane jest że nie mogą mieć tego co chcą, że w życiu skazani są tylko i wyłącznie na ciężką pracę, a bez tego będą nikim, smutna jest świadomość, że tak wielu ludzi przez to jest skazana na chorobę zwaną kompleksem niższości.

Poczucie własnej niższości, przeszkadza w realizowaniu swoich planów i marzeń, lecz wiedz, że wcale nie musisz być na nią skazany przez całe życie!

Odrzuć obawy, realizuj marzenia

 
Ludzie martwią się, że nie zdołają osiągnąć tego co sobie zamierzyli. Zamartwianie się czasem jest tak silne, iż blokuje ich całkowicie przed podjęciem jakichkolwiek kroków, uwalniających ich od zmartwień. Zaczynają siedzieć założonymi rękoma zapominając, iż martwienie się do niczego dobrego nie prowadzi.

Kiedy martwimy się, nasz umysł staje się niespokojny, a niepokój może doprowadzić człowieka nawet do choroby, nie wspominając o tym, iż realizacja naszego pragnienia staje się bardzo odległa.
Musisz nauczyć się panować nad swoim umysłem, bo dzięki temu zdobędziesz spokój i radość.

Zmiana sposobu myślenia to prawdziwe wyzwanie

 
Tyle mówi się na temat pozytywnego myślenia oraz na temat tego, iż jeżeli chcemy mieć w życiu coś więcej powinniśmy zacząć zmienić swoją świadomość – sposób, w jaki postrzegamy wiele rzeczy. Prawdą jest to, że pozytywne myśli przynoszą pozytywne rezultaty, bo to nasze myśli kształtują naszą rzeczywistość.

Prawdą jest to, że pozytywne myśli przynoszą pozytywne rezultaty, bo to nasze myśli kształtują naszą rzeczywistość.

W swojej książce Odwieczne Prawa Życia powiedziałam, iż:

”Tylko ci, którzy zamiast na teraźniejszej sytuacji będą potrafili koncentrować się na sytuacji przyszłej, takiej, jaką chcieliby, aby była mogą osiągnąć sukces w każdej dziedzinie.”

Twoje myśli i przekonania kształtują twoją rzeczywistość

 
W wielu książkach poruszających temat mocy umysłu mowa jest o tym, iż bogactwo i dobrobyt może osiągnąć każdy bez względu na zewnętrzne okoliczności, jeżeli zdobędzie świadomość pomyślności.

Musisz otworzyć swój umysł na bogactwo, tylko wtedy będziesz mógł się wzbogacić.
Myśli o biedzie nie przyniosą ci bogactwa, nie ma takiej możliwości, tylko wzniosłe i optymistyczne myśli są wstanie przyciągnąć do ciebie takie okoliczności lub takich ludzi, którzy umożliwią ci spełnienie tego, czego pragniesz.

Jeśli czegoś chcesz, musisz ukierunkować na to swoje myśli.

Naucz się myśleć pozytywnie - Pokoloruj swój świat

 
Ludziom brakuje śmiałości, aby mieć plany dotyczące swoich marzeń. Od wielu lat jesteśmy bombardowani tym, że nie możemy mieć tego czego chcemy. Mało ludzi zdaje sobie sprawę z tego jak niezwykłym narzędziem dysponują – umysłem.

Żyjąc z dnia na dzień, rzadko mamy czas zastanowić się nawet nad tym czego tak naprawdę chcielibyśmy, a co dopiero pogłębiać wiedzę z zakresu rozwoju umysłu.

Każdy ma swoje życie, lecz wielu ludziom wydaje się, iż muszą żyć tak jak narzucają im inni ludzie.
Mała świadomość tego iż każdy z nas jest artystą, który jest w stanie ukształtować swoje życie tak jak tego pragnie, sprawia, że ludzie są nieszczęśliwi.

Umysł każdego człowieka jest niesamowity, praca nad nim nie jest prosta, ale zapewniam, że każda chwila wysiłku jest warta efektów jakie pojawią się.

STOP, zatrzymaj swoje myśli! TZW. Czystość umysłu

 
W dzisiejszych czasach bardzo trudno o czystość umysłu, człowiek włożony w "wyścig szczurów", zatraca się w tej całej gonitwie za czymś co się nazywa NIC.....walczymy o jakieś dobra materialne, zapominając jak ważne jest...

pobycie po prostu ze sobą, ze swoimi myślami, bo myśleć zaczynamy automatycznie, nie wiele zastanawiając się nad jakością naszych myśli i tak błędne koło się zamyka.....

Umysł staje się "zatopiony" w naszych problemach, poglądach ( które zwykle są narzucone poprzez społeczeństwo "tego nie można" to jest za trudne" nie da się tego osiągnąć" ) , nie jest on już taki jaki był w dzieciństwie, czysty i wolny od przyklejonych etykiet społecznych, zaczynamy gubić się w naszych myślach, czujemy się przytłoczeni, a ostatecznie samo myślenie zaczyna boleć....

4 małe zmiany w życiu dające DUŻE REZULTATY!

 
Żyjemy coraz szybciej, wspinamy się po szczeblach kariery, podróżujemy bez wytchnienia, ale gdzieś w między czasie zapomnieliśmy o najprostszych przyjemnościach w życiu. Ten fakt dał mi do myślenia i chciałem zwrócić uwagę na drobne szczegóły, które nadają naszemu życiu prawdziwych kolorów.

Ostatnio sporo podróżuję i podziwiam piękne polskie krajobrazy, których nie sposób spotkać gdzieś indziej. Jeżdżąc samochodem człowiek przestaje zwracać uwagę na otoczenie, a ostateczne trochę o nim “zapomina” i podróżuje bez wytchnienia nie zauważając piękno natury.

Znasz to?

 
Każdy z nas przeżył przynajmniej raz w życiu sytuację, w której stwierdził, że nie chce mu się czegoś zrobić, ma problem z rozpoczęciem lub sfinalizowaniem jakiegoś zamierzenia, przedsięwzięcia.

Wyobraź sobie taką sytuację: budzisz się rano, otwierasz oczy (albo nawet nie możesz unieść powiek) i z niechęcią myślisz o czekającym Cię dniu, o całej liście obowiązków, które musisz wypełnić. Twoje ciało robi się jeszcze bardziej ciężkie... Powinnaś/powinieneś już wstać…

Zwlekanie. Dlaczego tak robimy?

 
Zastanawiałeś sie kiedyś dlaczego zwlekasz z rozpoczęciem jakiegoś zadania? Czy zwlekanie stało się stylem Twojego życia? Jak podaje Wikipedia zwlekanie to „jeden z mechanizmów obronnych znanych w psychologii.  Jest to odsuwanie w czasie działań, o których wiemy, że musimy je podjąć...

Dzięki temu chwilowo czujemy się lepiej, jednak na dłuższą metę jest to niekorzystne - zwlekanie nie uwalnia od konieczności działania, a zmniejsza pole ewentualnego manewru w przypadku wystąpienia nieprzewidzianych trudności."

Jest to z pozoru banalny problem, mający na celu uczynić życie przyjemniejszym, ale w rzeczywistości jest to poważny problem, który powoduje dużo stresu, dotyka około 25-75% (u 25% jest to chroniczne).

Czy należysz do szerokiego grona ludzi zwlekających?

Statek jest bezpieczny, kiedy stoi w porcie, lecz nie po to buduje się statki

 
"Dla większości ludzi zwlekanie jest w rzeczywistości ucieczką od optymalnego przeżywania aktualnych chwil życia" - Dr. Wayne Dyer. Dlaczego zwlekamy?

Dwa dni temu, w momencie, gdy zasiadłem przed komputerem i postanowiłem wziąć się za robotę (napisać kilka ciekawych artykułów, dokończyć pracę nad ebookiem  i rozpocząć budowę nowej szaty graficznej mojej strony) zadzwoniła do mnie pewna osoba. Kilka minut później byłem już w drodze do znajomych, z którymi miałem omawiać sprawę związaną z wyjazdem na narty.

Co w tym takiego dziwnego?

Świadomość celu

 
Jeżeli wiesz, dokąd zmierzasz, łatwiej tam dotrzesz. Aby żyć życiem, jakiego pragniesz, aby móc podejmować właściwe działania, powinieneś precyzyjnie określić, czego chcesz, do czego dążysz. Będziesz mógł nazwać swoje działania efektywnymi, jeśli dzięki nim osiągniesz rezultaty, jakie sobie zamierzyłeś.

Cele wielkie (życiowe) i te mniejsze, dotyczące najbliższych lat, miesięcy, tygodni, czy godzin muszą być jasne; wyraźnie sformułowane. Powinny być realne, jednak na tyle trudne, by ciągle stanowiły atrakcyjne wyzwanie. Równowagę między jednym i drugim można znaleźć odpowiadając na pytania: